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ジムで練習してきた
2024年04月22日下総一二三の超高速タップブログ
性なところがありまして、週何回コースという会員なも･･･、20分以上の運動でダイエットサポートと言われてお･･･性も高くなります。筋トレして有酸素運動･･･
[ケガの時でもダイエットしたい]
2014年07月23日モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba
･･･Q.ランニング中に足首を捻挫してしまいました。病院でリハビリ用の筋トレを教えてもらい実践していますが、毎日やるのと週何回と決めるのとどちらが良いのでしょ･･･

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